La thérapie relationnelle et la préparation mentale sont des approches puissantes pour surmonter les défis émotionnels et atteindre vos objectifs personnels. Que vous traversiez des difficultés relationnelles ou cherchiez à améliorer vos performances, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos aspirations. Ensemble, nous travaillerons sur la gestion des émotions, le renforcement de la résilience et la préparation mentale, afin de vous aider à vivre une vie plus épanouissante.
Vous sentez-vous perdu.e?
À la recherche d'un soutien émotionnel et psychologique?
Que vous préfériez une approche individuelle pour un accompagnement personnalisé ou que vous trouviez du réconfort dans un cadre de groupe, je suis ici pour vous aider.
En présentiel ou à distance, ma pratique s’adapte à vos besoins et à votre emploi du temps.
Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisant où vous pouvez explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements pour mieux comprendre vos schémas et travailler sur vos défis personnels.
Ensemble, nous élaborerons des stratégies pour renforcer votre résilience, améliorer votre bien-être et vous permettre de vivre une vie plus épanouissante.
Vos relations vous causent du stress ou de la confusion?
Les relations, qu’elles soient amicales, familiales ou amoureuses, sont au cœur de notre bien-être émotionnel.
Si vous éprouvez des difficultés à communiquer, à gérer les conflits ou à comprendre vos émotions, je suis là pour vous accompagner.
En utilisant des approches basées sur la théorie de l’attachement et la thérapie des schémas, nous travaillerons ensemble pour identifier les dynamiques relationnelles et émotionnelles qui entravent votre bonheur.
Mon but est de vous aider à construire des relations saines, basées sur le respect mutuel et l’affirmation juste, afin que vous puissiez vivre des connexions plus profondes et plus satisfaisantes.
Vous cherchez à améliorer vos performances et à atteindre vos objectifs?
Que vous soyez un.e professionnel.le, chef.fe d’entreprise, décideur.euse, un.e athlète, que vous souhaitiez réussir un concours ou que vous aspiriez simplement à vous surpasser, la préparation mentale est cruciale pour votre succès.
Je m’inspire des techniques utilisées par les plus grands champions sportifs pour vous aider à développer la concentration, la confiance en soi et la résilience nécessaires pour exceller dans votre domaine.
En travaillant sur la gestion du stress, la visualisation et la fixation d’objectifs, nous créerons un plan personnalisé pour vous permettre de performer à votre meilleur niveau tout en maintenant un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle.
Contactez-moi pour me décrire vos objectifs afin que je vous propose un calendrier.
Vous vivez une période de crise, de changement ou de rupture? Vous vous réfugiez dans des conduites addictives?
Les moments de transition peuvent être extrêmement perturbants et difficiles à gérer.
Que vous traversiez une rupture, une crise personnelle ou professionnelle, ou que vous luttiez contre des conduites addictives, je suis là pour vous offrir un soutien sans jugement.
En utilisant des méthodes éprouvées, nous travaillerons ensemble pour donner du sens à votre expérience et naviguer à travers ces défis.
Mon objectif est de vous aider à comprendre les racines de vos comportements, à développer des stratégies pour faire face aux difficultés et à émerger plus fort.e et plus résilient.e de ces épreuves.