Psychologie relationnelle, Performance, Crises : Comment je vous accompagne
Je propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, adapté aux enjeux que vous traversez : relationnels, personnels, professionnels ou intimes.
Spécialisée en thérapie relationnelle, en préparation mentale et en soutien en période de crise, j’interviens à chaque moment où la vie vous pousse à vous transformer.
Un accompagnement thérapeutique personnalisé pour mieux vous comprendre
Que vous traversiez une période de doute, de remise en question ou que vous cherchiez à prendre une décision importante, je vous accompagne avec une approche sur mesure.
Nous travaillons ensemble sur :
- • la gestion des émotions,
- • les schémas de pensée répétitifs,
- • la construction d’une sécurité intérieure,
- • et l’affirmation de vos besoins profonds.
L’objectif est de redonner du sens à votre trajectoire et de vous aider à avancer en vous sentant aligné.e.
Difficultés relationnelles et vie affective
Les relations sont au cœur de notre bien-être psychique.
Si vous ressentez du stress, des blocages ou des répétitions dans vos relations amoureuses, familiales ou amicales, un accompagnement psychologique peut faire la différence.
Ma pratique s’appuie sur la théorie de l’attachement et la thérapie des schémas pour :
- • identifier les dynamiques inconscientes,
- • comprendre les blessures d’attachement,
- • travailler sur la communication, la sécurité affective, et l’estime de soi.
L’objectif : vous aider à construire des liens plus sains, plus profonds, et pleinement choisis.
Performance, ambition, objectifs : la psychologie comme levier de réussite
La préparation mentale n’est pas réservée aux sportifs.
Elle concerne toute personne confrontée à des enjeux de performance : dirigeant.e, entrepreneur.e, artiste, étudiant.e, athlète, ou professionnel.le en transition.
Je vous aide à :
- • développer votre concentration,
- • renforcer votre confiance en vous,
- • mieux gérer le stress et les émotions,
- • et transformer vos doutes en moteur.
Nous construisons ensemble des stratégies mentales adaptées à votre parcours, pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même sans vous perdre.
Crises, ruptures, bouleversements : un espace psychologique pour traverser
Certaines périodes de vie nous obligent à nous redéfinir : rupture, burnout, deuil, bouleversement existentiel ou conduites addictives.
Mon accompagnement psychologique vous permet de :
- • poser des mots sur ce que vous vivez,
- • comprendre les mécanismes à l’œuvre,
- • retrouver une stabilité émotionnelle,
- • et amorcer une reconstruction en profondeur.
Cet espace de travail est sûr, confidentiel, adapté à votre rythme et à votre histoire.
Une pratique souple, adaptée à vos contraintes
Je propose des séances en présentiel ou à distance, selon vos préférences et disponibilités.
Chaque accompagnement est personnalisé, et peut se faire en individuel ou en groupe, selon vos besoins.
Vous pouvez me contacter pour décrire votre situation et vos objectifs : nous construirons ensemble un parcours sur mesure, aligné avec ce que vous traversez et ce que vous souhaitez transformer.
Cet accompagnement thérapeutique personnalisé peut évoluer selon votre rythme, vos besoins et les transformations que vous traversez.
