Comment Bâtir une Relation Fonctionnelle ?
Il est tout à fait possible de construire une relation fonctionnelle, même si nos expériences passées ont été marquées par des schémas toxiques. Voici quelques étapes clés pour y parvenir :
Pour pouvoir construire une relation saine, il est essentiel de faire un travail sur soi. Cela implique de reconnaître et de comprendre ses propres schémas dysfonctionnels, d’apprendre à poser des limites saines et de développer une estime de soi solide. La thérapie peut être un outil précieux pour ce travail, en offrant un espace sécurisé pour explorer ces aspects de soi et apprendre de nouvelles façons de se comporter en relation. Attention toutefois à ne pas choisir un type de thérapie, qui telle la psychanalyse, aura tendance à rigidifier les schémas plutôt qu’à les faire régresser.
2. Recherchez l’Égalité
Dans une relation fonctionnelle, il n’y a pas de jeu de pouvoir. Personne ne manipule personne. Les deux partenaires se considèrent comme égal.e.s et les décisions sont prises ensemble, en tenant compte des besoins et des désirs de chacun.e. Cet équilibre est crucial pour éviter les dynamiques de domination ou de soumission qui peuvent miner la relation à long terme.
3. Soyez Patient.e.s et Persévérant.e.s
Trouver le juste milieu entre rester désespérément accroché.e à des relations dont nous devons nous détacher et espérer que tout se mette en place en un claquement de doigts, est important. Construire une relation fonctionnelle ne se fait pas du jour au lendemain. C’est un processus qui demande du temps, de la patience et une volonté de grandir ensemble. La connaissance de l’autre, de ses expériences enfantines et familiales, de ses relations précédentes se développe parallèlement à l’amour et à l’intention de voir l’histoire prendre l’ampleur qu’elle mérite. Il est important de comprendre que des défis et conversations désagréables surviendront inévitablement, mais que tout peut être surmonté si les deux partenaires sont engagés à travailler ensemble.
4. Choisir des Relations qui Vous Conviennent
Il est important de se rappeler que toutes les personnes que nous rencontrons ne sont pas destinées à devenir nos partenaires. Il n’est ni nécessaire ni bénéfique de forcer une relation avec quelqu’un qui ne correspond pas à nos attentes ou à nos valeurs. Parfois, il faut savoir prendre du recul et reconnaître que l’autre n’est simplement pas la bonne personne pour nous. La clé ici est de bien définir ce que l’on attend d’une relation et d’un partenaire, ce qui est important pour nous et de s’engager uniquement avec des personnes qui partagent ces valeurs et cette vision. Il est inutile de tenter de faire entrer des ronds dans des carrés, c’est voué à l’échec. Une relation réussie repose sur la compatibilité, non seulement au niveau des émotions et de l’attirance, mais aussi au niveau des objectifs de vie et des valeurs fondamentales.
Conclusion
Les relations et l’amour sains sont le résultat d’un travail sur soi et de choix conscients, mais n’oublions pas que les rencontres et les circonstances de la vie jouent aussi un rôle essentiel. Bien sûr, nous ne maîtrisons pas toujours qui croise notre chemin, mais nous avons le pouvoir de choisir comment nous nous engageons dans ces relations. En étant fidèle à nos valeurs et en cherchant des partenaires qui les partagent, nous maximisons nos chances de vivre des histoires réellement épanouissantes.
Cela ne signifie pas que le romantisme et la chimie sont mis de côté; au contraire, ils jouent un rôle crucial. Mais pour qu’ils puissent vraiment s’épanouir, ils doivent être soutenus par une base solide de respect, de communication et de sécurité émotionnelle. L’amour fonctionnel est au départ dépendant de circonstances que nous ne contrôlons pas, mais ensuite il se construit et se renforce avec détermination.
Alors, libérez-vous des mythes qui vous limitent et croyez en la possibilité d’une relation qui respecte et élève votre véritable essence. Vous méritez de vivre un amour qui vous fait vibrer, sans compromis sur ce qui nourrit votre âme et vous rend profondément heureux.se.
Vous avez des doutes sur votre relation actuelle ou souhaitez bâtir une relation fonctionnelle? Contactez-moi pour un rendez-vous.
Ensemble, nous explorerons vos besoins et les schémas qui vous empêchent d'accéder à l'amour sain que vous méritez.