Une Écoute Empathique
Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez peut-être une nouvelle direction, une aide pour comprendre et surmonter vos défis personnels. Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche. La psychologie a transformé ma vie et je suis convaincue qu’elle peut transformer la vôtre aussi.
N’hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions et discuter de vos besoins. Ensemble, nous pouvons explorer, comprendre et transformer votre vie pour qu’elle soit à la hauteur de ce que vous méritez.
Chaque parcours est unique et mérite une attention particulière, mon engagement est de vous offrir une écoute empathique et un accompagnement personnalisé.
Pour moi, la thérapie est une mission qui consiste avant tout à permettre à chacun.e de trouver, de construire et de consolider sa sécurité intérieure.
Cela signifie développer une base solide de confiance en soi, apprendre à reconnaître et à satisfaire ses besoins, guérir des expériences difficiles et établir des limites claires et respectueuses.
Des Outils Concrets
Ensemble, nous explorerons et emploierons des outils concrets pour relever vos défis, vous aider à vivre les transitions, franchir les caps, surmonter les crises, guérir les traumas.
Qu’il s’agisse de compréhension de vos schémas, de techniques de gestion du stress, de stratégies pour améliorer votre estime de soi, de méthodes pour construire des relations plus saines, ou de préparation mentale pour atteindre vos objectifs, ma mission est de vous fournir les ressources dont vous avez besoin pour réussir.
Des Méthodes Efficaces
Je base ma pratique sur des approches thérapeutiques éprouvées et efficaces :
La théorie de l’attachement, développée par John Bowlby et Mary Ainsworth, est au cœur de ma méthode pour comprendre les dynamiques relationnelles.
La thérapie des schémas, initiée par Jeffrey Young, permet d’identifier et de transformer les schémas cognitifs et comportementaux dysfonctionnels.
Je m’inspire des travaux de Nicole LePera, qui intègrent une vision holistique pour traiter les traumas profondément enracinés, ainsi que le stress post-traumatique complexe résultant d’expériences difficiles et récurrentes sur le long terme.
De plus, j’utilise des techniques de préparation mentale auxquelles ont recours les plus grands sportifs pour renforcer la résilience émotionnelle et la performance.
Ces thérapies offrent un cadre solide et adaptable pour répondre aux besoins uniques de chaque individu.
Prêt.e à Transformer Votre Vie ?
Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez peut-être une nouvelle direction, une aide pour comprendre et surmonter vos défis personnels. Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche. La psychologie a transformé ma vie et je suis convaincue qu’elle peut transformer la vôtre aussi.
N’hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions et discuter de vos besoins. Ensemble, nous pouvons explorer, comprendre et transformer votre vie pour qu’elle soit à la hauteur de ce que vous méritez.